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2013年10月17日

本日は口呼吸についてご説明致します。

人間は本来鼻で呼吸します。
新生児は、鼻でしか呼吸できません。口呼吸が可能になるのは生後しばらく経ってからです。
鼻で呼吸する時、鼻から取り込まれた空気は、曲がりくねった鼻気道を通過しながら、
①異物の除去(空気清浄機)
②温度の一定化
③湿度の調整(加湿器)が行われ肺へ運ばれます。

鼻で呼吸するということは、上記の3つの器械を通過した空気を体内に取り込むということなのです。一方、口で呼吸するという事はこの3つの器械を通さない空気を体内に取り込んでいるということになります。あまり身体によいことではありません。

口呼吸が恒常化すると、顔面の筋肉や骨格の発育にも悪影響がおよび、″アデノイド顔貌〟とよばれる独特なお顔つきやかみ合わせを呈するようになります。発育期に口呼吸を続けているとお顔つきまでかわってくるんですよ!
そして、ものを飲み込む時や発音する時の舌の使い方にも悪影響がおよび、発音がはっきりしなかったり、ものを飲み込むとき舌で前歯を押すように飲み込む癖がついたりします。
そうなると、食事時に口を開きながらペチャペチャ音を立てて食べる、何か発音がはっきりしないなど家族も異変に気付きはじめますが、その原因が口呼吸と考える方は少ないでしょう。

さてそんな口呼吸の改善方法ですが・・・

1. 無糖ガムを噛む
きっちり口を閉じて、鼻で息をしながら、噛み癖とは逆のアゴで。

2. 睡眠時の工夫
眠る前に、歪みをとる運動を行う
小さな穴をあけたパステープを口唇に貼る
口だけマスクをして寝る
紙テープを上下口唇に貼る(きつく貼ってはいけない)

3. 枕を使わずに、まっすぐ上を向いて、大の字に寝る。
枕がないと眠れない場合は、低い枕を使う(高い枕は気道を圧迫する)

4. 食事は両顎で、1口30回噛む

5. 口を閉じて食べる習慣をつける。口のなかに食べ物を入れたまま話をしない。

6. 腹式呼吸を心がける。

7. おしゃぶりは3~4歳まで使う。(鼻呼吸の習慣形成と、片噛み防止のためもっとも有効)
ヨーロッパでは3~4歳まで使うのが普通。
ピジョンから鼻呼吸促進用のおしゃぶりが発売されている(8ヶ月から4歳くらいまで使える)

8. その他
蓄膿症など耳鼻科的疾患があれば、その治療を優先する

と、色々とあります。
口呼吸だと口臭の原因や虫歯にもなりやすくなるので1度意識してみてください。

当医院でも販売している、パタカラやXYLTOLガムも効果的です♪

ホワイトエッセンス青山
aoyama@whiteessence.com
0120-529-800


本日は口呼吸についてご説明致します。

人間は本来鼻で呼吸します。
新生児は、鼻でしか呼吸できません。口呼吸が可能になるのは生後しばらく経ってからです。
鼻で呼吸する時、鼻から取り込まれた空気は、曲がりくねった鼻気道を通過しながら、
①異物の除去(空気清浄機)
②温度の一定化
③湿度の調整(加湿器)が行われ肺へ運ばれます。

鼻で呼吸するということは、上記の3つの器械を通過した空気を体内に取り込むということなのです。一方、口で呼吸するという事はこの3つの器械を通さない空気を体内に取り込んでいるということになります。あまり身体によいことではありません。

口呼吸が恒常化すると、顔面の筋肉や骨格の発育にも悪影響がおよび、″アデノイド顔貌〟とよばれる独特なお顔つきやかみ合わせを呈するようになります。発育期に口呼吸を続けているとお顔つきまでかわってくるんですよ!
そして、ものを飲み込む時や発音する時の舌の使い方にも悪影響がおよび、発音がはっきりしなかったり、ものを飲み込むとき舌で前歯を押すように飲み込む癖がついたりします。
そうなると、食事時に口を開きながらペチャペチャ音を立てて食べる、何か発音がはっきりしないなど家族も異変に気付きはじめますが、その原因が口呼吸と考える方は少ないでしょう。

さてそんな口呼吸の改善方法ですが・・・

1. 無糖ガムを噛む
きっちり口を閉じて、鼻で息をしながら、噛み癖とは逆のアゴで。

2. 睡眠時の工夫
眠る前に、歪みをとる運動を行う
小さな穴をあけたパステープを口唇に貼る
口だけマスクをして寝る
紙テープを上下口唇に貼る(きつく貼ってはいけない)

3. 枕を使わずに、まっすぐ上を向いて、大の字に寝る。
枕がないと眠れない場合は、低い枕を使う(高い枕は気道を圧迫する)

4. 食事は両顎で、1口30回噛む

5. 口を閉じて食べる習慣をつける。口のなかに食べ物を入れたまま話をしない。

6. 腹式呼吸を心がける。

7. おしゃぶりは3~4歳まで使う。(鼻呼吸の習慣形成と、片噛み防止のためもっとも有効)
ヨーロッパでは3~4歳まで使うのが普通。
ピジョンから鼻呼吸促進用のおしゃぶりが発売されている(8ヶ月から4歳くらいまで使える)

8. その他
蓄膿症など耳鼻科的疾患があれば、その治療を優先する

と、色々とあります。
口呼吸だと口臭の原因や虫歯にもなりやすくなるので1度意識してみてください。

当医院でも販売している、パタカラやXYLTOLガムも効果的です♪

ホワイトエッセンス青山
aoyama@whiteessence.com
0120-529-800


2013年10月10日

本日は歯科専用XYLITOLガムをご紹介!!

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歯医者で買える「歯科専用キシリトールガム」はどう違う?
キシリトールガムといえば虫歯予防に効くガムですよね。
そのキシリトールガムに「歯科専用」の商品があるのをご存知でしょうか。
キシリトールの含有量がすごく違うんです!

歯科専用キシリトールガムは153gあたりキシリトールが117.6g。
つまり、ガム全体におけるキシリトールの割合は約77%。
普通のキシリトールガムは21gあたりキシリトールが7gなので約34%。
なんと歯科専用キシリトールガムは普通のに比べてキシリトールが2倍強なんです。
これなら効きそうですよね。

今月のキャンペーン虫歯予防セットにも含まれてますし、ガム単品でも¥262で販売しております。青山店ではアップルミントとマスカット味をご用意しております。
なくなり次第終了の商品ですので、来院された際はチェックされてみてくださいね♪

ホワイトエッセンス青山
aoyama@whiteessence.com
0120-529-800

2013年10月 2日

こんにちは。
10月になって肌寒くなってきましたね。
今月のキャンペーンはこちらです!

①ホワイトエッセンス式ホワイトニングⅡお受け頂いた方(¥18000)
  ¥3150メニューチケット2枚プレゼント!!
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二度塗りでホワイトニング効果が2倍のホワイトエッセンス式ホワイトニングⅡをお受け頂くと、
お好きなデンタルエステ¥3150メニュー10種類のうちいずれかが受けられるチケットを2枚
プレゼント。チケットはご自身でお使い頂いても、お友達にプレゼントしてお二人でのご来店でもOK!
  

②虫歯予防に効果的なホームケアセット!
 虫歯予防セット(コンクールジェルFコート・テペ歯ブラシ・キシリトールタブレット)
 通常価格¥1692→¥1260!!25%off!!

フッ素と歯磨剤が一つになったコンクールジェルFコート、予防歯科先進国スウェーデンで大人気のテペ歯ブラシ、歯科専売100%キシリトールタブレットがセットになりました。
虫歯を防ぎ、強い歯を目指せます。
10CAN2.jpg

③ホワイトエッセンスクリーニングお受け頂いた方、
 お好みのデンタルエステ1回無料!!


是非お試しください♡

ホワイトエッセンス青山
aoyama@whiteessence.com
0120-529-800

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ホワイトエッセンス青山

ホワイトエッセンス青山
http://www.aoyama-whiteessence.jp/

当院では、すべてのスタッフが国家資格を持っています。

つまり、受付にいるスタッフまでが歯科衛生士の資格を保有しています。
「先生には質問しづらい...」「診断中、質問するのを忘れてしまったことがある」といった場合でも、受付スタッフが答えてくれるというわけです。

患者さまに、安心して治療を受けて欲しい。そんな思いから、スタッフ全員がプロフェッショナルとして、技術研磨、知識向上に力を入れております。